Les enfants et la consommation de médias - Dix alternatives vraiment sensées au temps passé devant l'écran

Il y a deux ans, à l'époque où les anniversaires d'enfants pouvaient encore être célébrés de façon importante, nous rendions visite à des amis. Les enfants couraient partout, nous, les adultes, buvions du café dans une ambiance chaleureuse. Dehors, la neige tombe et l'un des enfants de trois ans reste bouche bée devant la porte qui donne sur la terrasse, observant un petit chien qui s'ébat sur la propriété du voisin, un peu plus loin. Et puis - un mouvement familier. La main de l'enfant a habilement posé trois doigts sur la vitre et a essayé de zoomer sur le petit chien au loin.

"Un peu trop de temps passé devant l'iPad ces dernières semaines", a déclaré le père de l'enfant, surpris - et nous nous sommes tous sentis pris au piège. Parce qu'il ne faut pas se leurrer, ça aurait très bien pu être un de nos enfants.

Une heure d'utilisation des médias par jour est la limite maximale pour les jeunes enfants âgés de deux à quatre ans. Une petite partie de KiKa le matin avant le petit-déjeuner, un jeu sur le téléphone portable de papa l'après-midi, puis le visionnage de quelques vidéos amusantes sur YouTube et TikTok, et un rapide Facetime avec papy et mamie après le dîner avant que le marchand de sable ne se mette en marche - la majorité des enfants d'âge préscolaire passent beaucoup plus de temps devant l'écran que ce que recommande l'OMS. Il est même conseillé aux enfants de moins de deux ans de ne consommer aucun média. Pourtant, même lorsqu'ils jouent, la télévision est souvent allumée en arrière-plan et les téléphones portables et les iPads servent de distractions rapides.

Les conséquences ? Irritabilité, agressivité, troubles du sommeil, retard du développement du langage, mauvaise motricité, comportement d'attachement altéré, faible estime de soi et risque accru de dépression et d'obésité.

En tant que parents, nous sommes souvent trop occupés ou trop fatigués pour avoir les mêmes discussions avec nos enfants, encore et encore, sur la raison pour laquelle les amis de la crèche sont autorisés à regarder plus de films ou pourquoi le téléphone portable n'a pas sa place au lit. Surtout aujourd'hui, en période d'enfermement et de bureau à domicile, l'iPad et la télévision sont souvent des baby-sitters bienvenus lorsque nous avons simplement besoin d'un peu d'air pour nous.

En tant que mère de famille qui travaille beaucoup au bureau à domicile et qui, en même temps, doit aider deux enfants en formation à distance à éplucher des piles de feuilles de travail et à faire leurs devoirs, il m'arrive aussi d'atteindre mes limites et de remarquer que je deviens plus indulgente en ce qui concerne le temps passé devant l'écran.

Sans règles claires, cela ne fonctionne pas non plus à la maison. Le téléphone portable n'a pas sa place à la table à manger, les jeux sur l'iPad sont limités dans le temps, la télévision n'est allumée que pour certains programmes et ne fonctionne pas en arrière-plan. Mais le plus important pour nous est d'offrir à nos enfants des alternatives concrètes au lieu de simplement limiter la consommation de médias.

C'est pourquoi nous avons développé les premiers prototypes de nos livres silencieux [lien] lorsque nos enfants étaient jeunes. Il était important pour nous de favoriser la découverte sensorielle de nos enfants, qu'ils puissent se développer cognitivement et motricement en jouant librement, complètement sans bruit, sans piles et sans plastique. Nous avons rapidement réalisé que nous parvenions toujours à réduire la consommation de médias de nos enfants lorsque nous nous concentrions moins sur le temps passé devant l'écran et plus sur les alternatives permettant de remplir les nombreuses heures d'une journée de manière significative.

Ce qui fonctionne bien pour nous comme activité alternative de jeu et de loisir :

  1. Une grande boîte de bricolage avec des rubans et des boutons, des emballages vides, de vieux magazines, des bâtons de colle, du scotch et du papier d'emballage, dans laquelle les enfants sont libres de se servir. De temps en temps, nous ajoutons un petit quelque chose en plus, quelques stylos à paillettes ou des autocollants, pour que le choix des matériaux ne devienne pas ennuyeux.
  2. Une promenade à l'air frais ! Cela fonctionne mieux pour nous lorsque toutes les choses nécessaires sont à portée de main et que nous ne devons pas passer des heures à chercher des bottes en caoutchouc et un thermos.
  3. Cuisiner ensemble comme un moment de famille. Même les très jeunes enfants aiment participer aux tâches ménagères, mettre la table et couper les légumes et les fruits. Connaissez-vous déjà notre magnifique ensemble de cuisine [lien] en bois ? Avec lui, les petits cuisiniers sont parfaitement équipés pour aider à la cuisson de leurs spaghettis préférés.
  4. Les livres d'autocollants et les jeux de perles sont particulièrement bien adaptés aux enfants de l'école maternelle et primaire pour utiliser le temps de manière créative.
  5. Un classique lorsque le temps est inconfortablement maussade : laissez les enfants construire des tanières avec des coussins et des couvertures et faites un petit pique-nique intérieur avec une assiette de tranches de pommes, de noix et de cubes de fromage. Ajoutez une guirlande lumineuse pour rendre le lieu encore plus accueillant.
  6. Pour les plus jeunes enfants, nos livres tranquilles [lien] sont idéaux pour s'occuper pendant un moment ou pour inventer des histoires avec vos parents et partir à la découverte avec les petits doigts - chacun de nos livres invite au jeu créatif et à l'apprentissage.
  7. Avez-vous entendu parler du plogging ? C'est un mot composé de jogging et de plocka, le mot suédois pour ramasser. Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'un grand sac poubelle. Vous pourrez ensuite vous rendre en forêt ou dans un parc municipal pour ramasser les gobelets en plastique et les emballages de chocolat jetés. Si vous ne voulez pas courir, vous pouvez aussi le faire de manière détendue en marchant.
  8. Avec une boîte à vêtements remplie de quelques vêtements jetés et de foulards colorés, de vieilles chemises de papa et de bijoux fantaisie jetés, les enfants peuvent laisser libre cours à leur imagination. Nos jolis masques d'animaux [lien] sont un bon complément.
  9. Toniebox, une émission de radio pour enfants ou une pièce radiophonique sur Spotify - ce sont d'excellents moyens de passer les après-midi pluvieux chez nous, heureux de faire du bricolage ou de la construction ou simplement assis sur le canapé.
  10. Un bain chaud aide à se détendre. Avec du savon à peindre ou des couleurs pour le bain, quelques jouets adaptés à l'eau ou quelques ballons gonflés, la baignoire devient rapidement un terrain de jeu favori avant le coucher ou simplement pour se détendre entre deux.

    Même pour nous, il y a des jours où l'iPad, le téléphone portable et autres sont un dernier recours - et ce n'est pas grave. Utilisé raisonnablement, votre enfant peut apprendre beaucoup sur l'écran et se développer positivement si vous créez un équilibre par d'autres activités. Plus ces possibilités sont nombreuses et plus elles sont utilisées, plus il est facile pour les enfants de réduire progressivement le temps passé devant l'écran, comme nous le montre notre expérience. Et - la main sur le cœur - cela s'applique également à nous, les adultes.

    Quels sont vos meilleurs conseils pour inciter vos enfants à passer plus de temps à jouer librement et moins de temps devant leur téléphone portable ? J'attends vos suggestions avec impatience !

    Cordialement, Nishtha

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